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儿童补钙食谱家常做法有哪些

时间:2019-09-14 09:27:01 来源:互联网 阅读:0次

  钙质是宝宝生长发育需求的关键因素,钙是组成骨骼的重要元素,还会对头脑发育产生影响,因此补钙带来的强壮身体,促进生长发育的效果是显而易见的。宝宝缺钙会导致免疫力下降、肠道问题、智力低下、容易等问题的出现。但是,不少家长有这样一个误区,认为随着现在生活水平的提高,孩子从日常饮食所摄入的钙质完全可以满足其成长的需要,无须补钙。为了宝宝将来有一个健健的体魄,爸爸妈妈们需要充分的认识补钙的重要性,为宝宝补钙准备营养充足的补钙食谱。儿童补钙食谱家常做法有哪些?

  宝宝补钙食谱大全

  1.虾皮碎菜包

  原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

  做法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。

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