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常摸男人這些地方提高性能力效果好

时间:2019-05-02 08:05:17 来源:互联网 阅读:0次

都知道男人要想提高性能力,腎的保健是至關重要的,那么如何提高性能力?

随着压力的增大,许多男性也有出现肾虚的现象,进而致使男人性能力上面的减退下降,所以要想提高性能力,肾保健是非常重要的,下面就为你介绍几种提高性能力的推拿方法,无妨试一试。

如何提高性能力

1、太溪穴

肾主藏精,只有肾脏中的精气充足,才能更好的维护人们的身心健康。人体内的阴阳之气都来源于肾脏,所以说肾脏也便是人体重要的元气之源。

在对太溪穴进行按摩的时候,以穴位处有酸胀的感觉为准,能有效的对其产生良好的刺激。但是,对太溪穴进行按摩的时候,几近没什么感觉,尤其是身边本来就虚弱的人,而要想更好的达到补肾的效果,按摩太溪穴的力度一定要加重,这样才能对其产生良好的刺激。

另外,每天下午5点左右是肾经为虚弱的阶段,此时按摩太溪穴能对性能力不佳的男人起到事半功倍的作用。

2、腰眼

男性日常肾脏出现衰弱为明显的表现便是腰酸背痛,而通过对腰部进行按摩也能起到提高性能力的的作用。

另外,对腰部进行按摩的时候,还能对神经末梢产生良好的刺激,有益于病损组织细胞的修复,这对于增强腰部肌肉的耐力和性能力发挥重要作用,因此对于得了性能力不佳、腰部劳损、腰间盘突出的患者产生极好的医治功效。

3、攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,提高性能力的推拿手法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线着落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。

4、睾丸

男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另外一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,掌控轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采取此方法,如附睾炎、睾丸结核等。

5、关元穴

关元穴位在下腹部的中线上。男性仰卧,两手堆叠,先沿着肚子中线,由上至下推,重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推至大腿根部,也是20次。,按顺时针方向,按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部,推拿两三分钟后,再按逆时针方向,以同样的方法推拿两三分钟。

按摩关元穴则能治疗性能力低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。

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